Wie schafft man es, dauerhaft weniger Alkohol zu trinken?

Der „Dry January“ setzt sich immer mehr durch. Aber wie konsumiert man langfristig weniger? Ein Experte über Trinktagebücher und wann man seinen Alkoholkonsum dringend überdenken sollte.

Interview von Kolja Haaf
24. Januar 2023 - 6 Min. Lesezeit

Es ist nicht unwahrscheinlich, dass, wer sich entschieden hat, diesen Artikel zu lesen, am Morgen des ersten Januars aufgewacht ist und irgendwo in seinem dumpfen Sekt-Kater-Schädel folgenden Gedanken formuliert hat: „Im Januar mach ich jetzt aber mal Pause.